Cómo controlar las alergias de los niños

El polen, el polvo, el moho y la caspa de los animales domésticos son los alérgenos más comunes. Aquí enumeramos 9 formas de ayudar a que tu hijo evite los alérgenos y los ataques de alergia.

Mejora la calidad del aire.
Mantén las ventanas cerradas y usa el aire acondicionado (los ventiladores pueden levantar el polvo). Filtra el aire de las rejillas del aire acondicionado y la calefacción con tela de estopilla o con filtros HEPA. Limpia los filtros a menudo y los conductos una vez al año. Usa un deshumidificador (sobre todo en el sótano) para mantener la humedad por debajo del 50% y evitar el moho. No permitas el humo de tabaco dentro de la casa.

Limpia bien.
Pasa la aspiradora con frecuencia. Lava la ropa de cama y las toallas en agua caliente (por lo menos a 130° F), pon la ropa lavada en la secadora enseguida para que no cree moho y no la tiendas afuera, donde puede acumular polen.

Decoración sin alergias.
Evita las persianas venecianas, las cortinas que no puedan lavarse, las alfombras y los tapetes, y no guardes leña ni tengas plantas dentro de la casa.

Animales domésticos.
Mantenlos afuera tanto como sea posible; sobre todo mantenlos fuera del dormitorio. Cepíllalos afuera para quitarles el pelo que se les cae, la caspa y demás alérgenos. Considera la posibilidad de usar un sistema de filtración de aire.

Lugares que tu hijo debe evitar.
Áreas de muchos alérgenos, como sótanos, espacios entre pisos para cables y tuberías, garajes, graneros y depósitos de abono compuesto. Césped recién cortado.

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