La artritis es un término general que se utiliza para aquellas afecciones que causan dolor articular, rigidez, hinchazón y otros síntomas articulares. La osteoartritis (OA) es el tipo más común de artritis. En las articulaciones con OA, el cartílago protector entre los huesos comienza a desgastarse. Esto hace que los huesos se rocen, lo que puede causar dolor y rigidez.
¿El cartílago de las articulaciones se regenera?
Si bien el cartílago no vuelve a regenerarse, puedes proteger el que aún tienes. Para reducir los dolores de la artritis puedes seguir unos simples pasos que te ayudarán a proteger tus articulaciones y así evitar daños mayores.
¿Cómo sé si es artritis?
Algunos de los signos comunes de la artritis son:
Rigidez al despertar en la mañana con menos de 30 minutos de duración
Dolor o molestia en las articulaciones, ya sea constante o intermitente.
Imposibilidad de mover normalmente una articulación.
Debilidad y dolor articular sin explicación
No es una lista completa de todos los síntomas posibles.
¿Cuál es la causa de la artritis?
La artritis es provocada por una serie de factores de riesgo que dependen de cada persona. Algunos –como edad, genética, lesiones previas y uso excesivo de ciertas articulaciones– son cuestiones que no puedes cambiar.
Pero puedes cambiar otros factores, como articulaciones y músculos débiles, falta de ejercicio y el desgaste continuo de las articulaciones por sobrepeso.
Sesiones de ejercicios para la artritis Keep Moving®
Hacer ejercicio regularmente puede reducir el dolor articular y mejorar la salud de las articulaciones.
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