Cómo prevenir los dolores de la sinusitis

Cosas para intentar en casa

Mejora la calidad del aire con un sistema de filtración de aire, filtros HEPA y un deshumificador para evitar la formación de moho.
Mantén los ambientes ordenados y aspira con frecuencia, lava la ropa de cama con agua caliente y sécala de inmediato.
Decora con inteligencia, evita los objetos que no pueden lavarse y que atraen el polvo, como persianas, cortinas, tapetes y alfombras.
Sé riguroso en el cuidado de tus amigos peludos. Mantén a las mascotas afuera y cuando puedas delega su cuidado y permite que un ser querido se encargue de las cajas de arena o las jaulas.

Planifica con suficiente anticipación y consulta el pronóstico del tiempo y el índice de concentración de polen antes de salir. En días calurosos, secos y ventosos, puede ser mejor quedarse en casa.
Evita salir por la mañana, ya que el índice de concentración de polen es mayor a esa hora.
Mantén los alérgenos afuera, donde pertenecen. Si estuviste al aire libre por un periodo prolongado, toma una ducha y cámbiate la ropa para lavar el polen que puede haberse alojado en la piel o el cabello.